一 笑纳人生

从前有一位名叫阿布拉杜的哲学家兼宗教家，他一生保持快乐，没有人曾见过他不快乐，每天他总是笑眯眯，似乎他整个生命就是一种芬芳，整个存在就是一种喜悦。

日复一日，年又一年，他都这样活着；终于他年老了，身体很虚弱了，他就快死了；他躺在床上，没有愁苦，没有悲伤，仍然快乐的笑着。他的弟子很疑惑，就问老师说：“您现在就要死了，我们都很悲伤，而您却还在笑，这是为什么？难道有什么滑稽的事让您一生笑个不停吗？您一生为什么没有悲伤过，在面对死亡，您居然还在笑，您是怎么做到的？”

阿布拉杜笑着对他的弟子说：“这件事情我也曾经问过我的师父，当时我十七岁，而且每天感觉很痛苦。我师父那时七十岁，他坐在一棵树下，无缘无故在笑，那里没有其他人，也没有发生什么事，更没有人讲笑话给他听，而他依然开怀无忧无虑在笑。”我问他：“您怎么了？您是不是疯了，您怎么无缘无故在笑？”当时师父对我说：“孩子，我年轻时和你一样悲伤痛苦，但后来我开始明白了，我明白悲伤与欢笑都是自己的选择。悲伤是我的选择，欢笑也是我的选择，从那天起，我就选择欢笑，这就是生命，这就是我选择的生命。”

阿不拉杜说：“从那天起，每天起床，我的第一件事是对自己说：”阿不拉杜，今天你选择什么？是选择痛苦？还是选择喜悦？”结果我总是选择喜悦。现在我把喜悦的秘密告诉你们了，就像我师父告诉我一样。”阿不拉杜微笑地说：“至于你们是选择悲伤或是欢笑，就全看你们了。”
（阿不拉杜又交代：记得和亲朋好友分享；但是，也需要跟您的冤家对头一起分享！）
-------------在诸多结缘书中发现这篇深含哲理的短文，愿与读者分享----------
二 自在人生
虽然你不能决定生命的长度，
但是，你可以开拓他的宽度。

虽然你不能左右天气，
但是，你可以改变心情。

虽然你不能选择容貌，
但是，你可展现笑容。

虽然你不能影响他人，
但是，你可以充实自己。

虽然你不能预知明天，
但是，你可以善用今天。

虽然你不能样样顺利，
但是，你可以事事尽力。

虽然你不能凡事尽如己意
但是，你可因尽了心而无怨无悔。
（原作者建议有缘阅读者只要每天看一、二次《自在人生》及《笑纳人生》，日复一日，年又一年，您将惊喜的发现，我们的人生改变）